SRAM · DirectMount
SX Eagle DUB
125–152,5 mm, für SRAM DUB Innenlager, optional inkl. Original-Kettenblatt.
219 €
Details
Individuell gekürzt
Kurze Kurbeln
Wie jedes Teil am Fahrrad sollten auch die Kurbeln auf den Fahrer abgestimmt sein — besonders wichtig für Kinder, kleine Fahrer:innen und bei Bewegungseinschränkungen.
Kurbellängen-Rechner
Die richtige Kurbellänge finden
Die Kurbellänge lässt sich aus der Körpergröße oder der Schrittlänge ableiten.
| Körpergröße (cm) | 135 | 140 | 145 | 150 | 155 | 160 | 165 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Schrittlänge (cm) | 65 | 68 | 70 | 72 | 75 | 77 | 80 |
| Kurbellänge 1* (mm) | 134 | 139 | 144 | 149 | 154 | 158 | 163 |
| Kurbellänge 2* (mm) | 135 | 140 | 145 | 150 | 155 | 160 | 165 |
*1: Kurbellänge (mm) = Schrittlänge × 0,205 — eine relativ genaue Schätzung.
*2: Alternative Methode: Körpergröße × 10 % — liefert meist ähnliche Ergebnisse.
Warum die Länge wichtig ist
Standardkurbeln sind für Kinder viel zu lang
Standardkurbeln haben Längen von 175 mm und 170 mm, mit viel Glück bekommt man auch mal eine Kurbel mit 165 mm. Wie die Tabelle zeigt, ist das für Kinder viel zu lang — leider werden diese langen Kurbeln aber selbst an Kinderrädern verbaut. Unser Kommentar: absolut unfahrbar!
- ✓ Zu lange Kurbeln können Knieprobleme verursachen, da der Kniewinkel beim Beugen zu klein wird
- ✓ Bei zu langen Kurbeln geht die Tretkraft drastisch zurück, da ein über 120 % seiner Ruhelänge gedehnter Muskel deutlich weniger Kraft entwickeln kann
- ✓ Zu kurze Kurbeln sind dagegen kein Problem — im Zweifel lieber zu kurz als zu lang
Ratgeber
Kurbellänge in 3 Schritten messen
So kommst du ganz ohne Werkstattbesuch zu deiner passenden Kurbellänge.
- 1 Schrittlänge messen — Stell dich barfuß mit dem Rücken an eine Wand, die Beine leicht gespreizt. Drück ein Buch fest nach oben in den Schritt und miss vom Boden bis zur Buchkante — das ist deine Schrittlänge in cm.
- 2 Tabelle nutzen — Suche in unserer Tabelle oben deine Körpergröße oder Schrittlänge und lies die passende Kurbellänge ab. Alternativ per Formel: Schrittlänge (cm) × 0,205 = Kurbellänge (mm).
- 3 Bei Zweifel lieber kürzer wählen — Liegst du zwischen zwei Werten oder bist unsicher: die kürzere Länge nehmen. Zu kurze Kurbeln sind unproblematisch, zu lange belasten die Knie und kosten Tretkraft.
Sonderfall
Kurbellänge bei Bewegungseinschränkungen
Wir werden häufig von Radsportler:innen kontaktiert, die aufgrund einer Bewegungseinschränkung eines Beines einen Kurbelsatz mit einer kurzen und einer normal langen Kurbel suchen, z. B. 175 mm und 125 mm.
Unser Standpunkt: Wenn man mit 175/125 mm Kurbeln bequem fahren kann, geht das auch mit 150/150 mm. Durch die kürzere lange Kurbel kann der Sattel entsprechend höher gestellt werden, wodurch das Knie weniger stark gebeugt werden muss — und mit weniger Beugung im Knie steigt die Tretkraft.
So findest du die „richtige“ Kurbellänge (gilt nur, wenn beide Beine gleich lang sind und die Einschränkung nur die Beinbeugung betrifft):
Stell dich mit dem schwächeren Bein auf einen Bücher- oder Bretterstapel und mit dem gesunden Bein auf den Boden. Belaste dabei beide Füße vollständig und halte die Hüfte gerade. Erhöhe den Stapel, bis du die maximale bequeme Höhe erreicht hast (bzw. verkleinere ihn, falls nötig) — achte darauf, das Becken nicht abzukippen.
Die Höhe des Stapels ergibt jetzt die Gesamtlänge beider Kurbeln zusammen. Bei einer Stapelhöhe von 300 mm wäre die erforderliche Kurbellänge also 150 mm.
Häufige Fragen
FAQ: Kurbeln kürzen
Passt jede Kurbel für den Umbau?
Nein — wir kürzen ausschließlich massive Alu-Vollkurbeln. Hohlkurbeln und Carbonkurbeln lassen sich aus Stabilitätsgründen nicht kürzen. Alle oben gelisteten Modelle sind bereits geprüfte, kürzbare Kurbeln; ist deine Wunschkurbel nicht dabei, frag uns einfach an.
Wie lange dauert das Kürzen?
Das Kürzen dauert in der Regel 5 Werktage.
Was kostet eine individuelle Länge außerhalb der Standardmaße?
Der Preis bleibt immer gleich — egal welche individuelle Länge du wählst, auch bei unterschiedlicher Länge rechts/links. Ein Aufpreis für Sonderlängen gibt es nicht.
Unsere gekürzten Kurbeln
Ab Lager oder individuell gefertigt
Alle Kurbeln kürzen wir mit eingepresster Verstärkungshülse und neu geschnittenem Pedalgewinde — auf die von dir gewünschte Länge, auch unterschiedlich rechts/links.
Mountainbike
SRAM · T-Type
Eagle 70 T-Type
125–152,5 mm, für SRAM 3-Loch T-Type Kettenblätter, DUB-Wide-Achse.
219 €
Details
SHIMANO · inkl. Kettenblatt
Deore FC-M61X0-1
125–152,5 mm, Kettenlinie 52/55/56,5 mm wählbar.
219 €
Details
Rennrad & Gravel
SRAM · Rennrad/Gravel
Apex 1 DUB Wide
125–152,5 mm, inkl. Original-Kettenblatt (40 oder 42 Z).
259 €
Details
E-Bike
SRAM · E-Bike (ISIS)
Eagle 70 E-Bike Kurbel
Für Bosch, Brose & Yamaha Motoren (ISIS-Interface). 110–147,5 mm.
219 €
Details
Restbestand
SRAM · E-Bike (ISIS)
EX1 E-Bike Kurbel
Für Bosch, Brose & Yamaha Motoren. Nicht mehr im Handel erhältlich — nur noch wenige Stück verfügbar.
190 €125 €
Details
Deine Wunschkurbel ist nicht dabei? Wir sind laufend auf der Suche nach weiteren kürzbaren Kurbelmodellen und beantworten gerne auch Anfragen zu Kurbeln, die hier noch nicht gelistet sind. Gesucht sind dabei möglichst massive Alukurbeln — keine Hohlkurbeln und keine Carbonkurbeln.
Hersteller: RAMLON Bike Studio, Inh. Andreas Wilken, Mühläckerstr. 2, 73230 Kirchheim unter Teck · info@ramlon-bikes.de
Unsicher, welche Kurbel passt?
Wir beraten dich gerne.
Schick uns Körper- oder Schrittlänge sowie dein Innenlager — wir empfehlen dir die passende Kurbel & Länge.